Frigarui cu fructe

Ziua copilului tau e o zi speciala si ca atare trebuie sa o sarbatoresti din plin – cu colegii de scoala, cu familia, cu vecinii, cu prietenii apropiati, cu jucariile de plus, cu animalele de casa …etc. asa ca trebuie sa planifici totul din timp si cu atentie astfel incat toata lumea sa se simta bine. Si sa manance sanatos pe deasupra.
Frigaruile de fructe sunt o varianta sanatoasa si atractiva  pentru copii – nu contin ciocolata sau bomboane, nu au crema care sa se topeasca pe degete si pe urechi, sunt pline de vitamine, sunt colorate si aromate si se pot pregati foarte rapid de catre mamici.
Copiilor de la scoala le-au trebuit mai putin de 3 minute pentru a lasa betele de frigarui curate! Yammy!

Asadar, ce ingrediente sunt necesare? Cat mai multe tipuri de fructe proaspete, niste bete de frigarui si, optional, un chec.

Pentru frigaruile mele am folosit:

– 1 ananas bine copt
– 1 pepene galben
– 500 g capsuni
– 500 g struguri albi si rosii
– 1 chec preparat din ingrediente biologice, partial cu faina integrala si miere
– bete de frigarui

Taiati ananasul, pepenele si checul in cuburi de marime medie. Capsunile si boabele de struguri raman intregi.
Asezati pe bete fructele intercalate cu bucatile de chec in asa fel incat batul sa contina toate tipurile de fructe. Serviti cat sunt proaspete.

Cu cat folositi mai multe fructe de sezon si fructe exotice, cu atat le vor manca mai cu pofta cei mici. Doar sa fie proaspete si pe cat posibil reci!

 

Petrecere frumoasa !

 



Categories: Deserturi

Tags:

2 replies

  1. La multi ani!!
    Arata demential, cred ca mancatul a fost o joaca pentru copii. La anu’ le duci ingredientele si le dai sa le asambleze ei!
    Asteptam si reteta de chec!

    Like

    • multumesc de urari!
      oricum le-au mixat ei intre ei pana la urma – unii copii nu au mancat unele fructe altii nu au vrut tot checul asa ca si-au ‘customizat’ propriile frigarui si au lasat betele goale la sfarsit

      Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: