Pentru a obtine un smoothie gustos si racoritor, ai nevoie de cateva ingrediente de baza: 1-2 fructe din care unul sa fie mai dulce, lapte sau iaurt nu foarte grase si multa gheata. Laptele sau iaurtul pot fi de orice… Read More ›
Bauturi
Milkshake de mango
Pentru aceasta reteta este indicat sa cumparati un mango cat mai copt si mai putin fibros. Daca nu este copt indeajuns, inveliti-l intr-o hartie si puneti-l undeva pe un dulap mai inalt, la caldura pentru cateva zile pana se coace…. Read More ›
Sirop de fructe fara zahar
Nimic nu este mai gustos si mai racoritor intr-o zi calduroasa de vara decat un pahar cu apa rece cu sirop aromat de fructe ! De-a lungul timpului am testat mai multe metode si retete de obtinere si pastrare a siropului… Read More ›
Limonada cu menta
E timpul sa ne racorim cu o limonada mentolata! Nu trebuie decat sa mai adaugati gheata. Ingrediente (organice) – pentru 4 portii: – 4 lamai – 1 l apa – 4 linguri de miere – frunzele de pe 4 crengute… Read More ›
keep it simple 