Pentru a obtine un smoothie gustos si racoritor, ai nevoie de cateva ingrediente de baza: 1-2 fructe din care unul sa fie mai dulce, lapte sau iaurt Ā nu foarte grase si multa gheata. Laptele sau iaurtul pot fi de orice… Read More ›
Retetele mele
Ardei copt umplut cu branza
Am inceput sa prepar aceasta reteta acum cativa ani la sfarsit de primavara, cand inca mai aveam ardei copti in congelator pe care doream sa ii consum iar pe parcurs am imbunatatit reteta pentru a fi cat mai aromata si… Read More ›
Soupe a pistou
Acesta este o supa originara din Nice si este foarte satioasa si bogata in proteine. Am descoperit-o in cartea mea de retete mediteraneene š . Se poate servi cu parmezan ras deasupra. IngredienteĀ supa (organice) – pentru 4-6 persoane – 250… Read More ›
Ciorba de varza
Legume proaspete si sanatoase intr-o ciorba delicioasa de sezon! Si frumos colorata š . Va invit la o ciorba de varza cruda cu legume si curry. IngredienteĀ (organice) – pentru 6 persoane: – 1 ceapa mare taiata marunt – 5 catei… Read More ›
File de ton prajit
Pana nu demult, eram familiarizata doar cu gustul de ton conservat pe care il consumam in excursii sau, uneori in salate. Carnea proaspata de ton este rosiatica, mi se pare destul de uscata si are un gust complet diferit fata… Read More ›
Bok Choy cu ghimbir si usturoi
Imi este usor sa scriu o reteta, ba chiar sa o si gatesc dar cu partea de introducere pe blog stau cel mai prost de fiecare data…Asta deoarece as vrea sa transmit ceea ce este important despre aliment sau despre… Read More ›
Risotto cu sparanghel alb
Din panoplia retetelor mele cu sparanghel Ā nu lipsesc supa de sparanghel, sparanghelul gratinat, sparanghelul la gratar, sparanghelul la wok, sparanghelul aburit cu sos olandez – preferatul meu – iar azi voi adauga si sparanghelul cu orez, parmezan si vin alb…. Read More ›
Sparanghel aromat cu naut si zucchini
De cand am descoperit sparanghelul obisnuiesc sa gatesc in fiecare saptamana o reteta care sa il contina.Ā Atat in plin sezon – asa cum este acum in mai cand se gaseste sparanghel proaspat, cat si iarna cand apelez la rezerva de… Read More ›
Salata de spanac cu mere si seminte de pin
Foarte usor de pregatit si bogata in proteine, salata de spanac cu mere si ou reprezinta un meniu excelent pentru o zi torida de primavara sau pentru o dieta vegetariana. Am cules spanac si rucola proaspete din gradina, am pregatit… Read More ›
Prajitura cu prune
Astazi voi incerca o prajitura cu prune uscate din rezerva de toamna trecuta. Este o prajitura specifica sezonului receĀ cand fructele proaspete nu sunt accesibile si se potriveste numai bine cuĀ primavara asta capricioasa. Este extrem de rapida si absolut delicioasa! … Read More ›
